Do najboljših rezultatov v najkrajšem času lahko pridete tudi z vadbo v paru ali manjši skupini. Trenirajte s trenerjem kineziologom, ki bo vadbo prilagodil vašemu zdravstvenemu stanju, trenutni fizični kondiciji in prehranskim navadam ter vam oblikoval načrt za dosego zastavljenega cilja. Z redno telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano boste poskrbeli za svoje zdravje, izboljšali telesno držo in gibalne sposobnosti, povečali moč in vzdržljivost ter pridobili življenjsko energijo, s katero se boste lažje spopadali z vsakodnevnim stresom in obveznostmi.
Program vključuje uvodne meritve telesne sestave in pregled zdravstvenega stanja, 30-minutni prehranski posvet z možnostjo dodatnega prehranskega svetovanja in 60-minutni trening pod nadzorom kineziologa.
Vadba v paru ali manjši skupini, v primerjavi s skupinsko vadbo, omogoča veliko mero medsebojne komunikacije, kar je ključ do večjega učinka treninga in hitrejši napredek.
Semi individualna vadba je idealna za vse, ki
✔ želite trenirati v družbi prijatelja, partnerja, sorodnika ali sodelavca
✔ želite osebni pristop in strokovno oblikovane treninge
✔ želite učinkovito izkoristiti čas, ki ste ga namenili vadbi
✔ želite pridobiti na moči in kondiciji ter izboljšati gibljivost
✔ prvič stopate na področje rekreativne vadbe, ste poškodovani ali imate specifičen cilj
